2021-10-30から1日間の記事一覧
はじめに 大胸筋 大胸筋を鍛えるメリット まとめ はじめに こんにちは、ひかえめマッチョのtakumaです。 筋トレを始めたばかりの頃は、 どこを鍛えるか悩みませんか? 私がオススメするのは 「肩・胸・腕」です。 なぜなら、 体型の変化や筋トレの効果を 感…
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